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Dankbar

Heute – und nicht nur heute – bin ich dankbar, dass ich gesund genug bin, nicht unter den Beschwerden wirklich zu leiden, dass ich von keiner Sucht abhängig bin, sondern mein Leben selbstbestimmt leben kann, dass ich schöne Augenblicke wahrnehmen und genießen kann. Dies…

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Du bist, was du isst

Wird die Leistungsfähigkeit deines Gehirns von deiner Ernährung beeinflusst? Wer sich mit körperlichem, aber auch mit seelischem Wohlbefinden beschäftigt, kommt nicht drum rum, sich auch mit Ernährung zu befassen. Denn alles, was wir essen, ist logischerweise mehr (oder eben weniger) wertvoller Energielieferant für jede…

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Danke, Margritta!

Heute ist so ein ruhiger Sonntag. Mit gehen verschiedene Gedanken durch den Kopf, nichts bestimmtes. Ich sitze am Rechner und fange an, eine kleine Übung für’s Waldtanken zu schreiben, weil mich jemand danach gefragt hat, der auf eigene Faust in den Wald möchte. In…

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Besser einschlafen

Heute hatte ich ein alltägliches Telefonat mit einer Freundin. Irgendwie kamen wir darin zum Thema Einschlafen. Und dass so viele Menschen damit Probleme hätten. Uns interessierte gleich, wieviele Menschen damit wohl Probleme hätten. Das haben wir gleich mal geg**gelt. Und wir sind fündig geworden….

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