Hier finden Sie aktuelle Termine und Neuigkeiten
„Pimp Your Brain“ NeuroKinetik® Das bewegte Gehirntraining für Jedermann
mit der VHS Kaarst-Korschenbroich
Egal, wie alt oder wie jung wir sind, unser Gehirn ist permanent im Umbau. Es werden neue Gehirnzellen gebildet und neue Verbindungen zwischen ihnen geknüpft. Dies geschieht aber nur, wenn wir unser Gehirn anstrengen. Denn das ist Gehirn faul, weil es viel Energie braucht. Wenn es wenig arbeitet, werden Gehirnzellen abgebaut. Dies können wir mit Spezialaufgaben verhindern. Je häufiger diese Aufgaben kommen, desto mehr Leistungsfähigkeit, schnellere Reaktion, bessere Auffassungsgabe, genauere Kombinationsfähigkeit und längere Konzentration entstehen – ohne Überlastung und Ermüdung. Dieses Phänomen heißt Neuroplastizität, das auch im Alter noch funktioniert. Neuroplastizität vollzieht sich in Kombination von mentalen Übungen mit speziellen körperlichen Bewegungen, die in dieser Kursreihe geübt werden. Eine Übungsreihe von wöchentlich 1 Stunde über 6 Wochen hat sich als nachweisbar positiv erwiesen.
Der Kurs ist sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene in jedem Alter geeignet – ideal für Personen im Lernprozess und zur Demenz-Prophylaxe.
6 x montags ab 02.11.2026, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Anmeldung ausschließlich über die VHS Kaarst-Korschenbroich
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Waldbaden mit Barfuss-Erlebnis mit der VHS Kaarst-Korschenbroich
Waldbaden im Vorster Wald mit Atemübungen und Übungen zu allen fünf Sinnen zur Stärkung der Resilienz, Achtsamkeit und Stressreduzierung.
Wir gehen zu Fuß und gerne barfuß, ohne Zeitdruck, ohne Schrittzähler. Achtsamkeit für den Augenblick mit allen fünf Sinnen und die verschiedenen Eindrücke um uns herum prägen diesen Gang durch den Wald.
Für alle Teilnehmer geeignet, die zu Fuß eine mittlere Strecke in langsamem Tempo zurücklegen können.
Geeignete Kleidung erforderlich, ggf. Wasser und Handtuch zur anschließenden Reinigung der Füße mitbringen.
Sonntag, 12. 07.2026, 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Anmeldung ausschließlich über die VHS-Kaarst-Korschenbroich
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„Pimp Your Brain“ – NeuroKinetik mit der VHS Kaarst-Korschenbroich
Das bewegte Gehirntraining für Jedermann.
Bestimmte körperliche Übungen bringen unser Gehirn dazu, neue Gehirnzellen und Verbindungen zwischen diesen zu bilden. Dies verhindert altersbedingte Leistungsverluste, steigert aber auch bei Jugendlichen und Erwachsenen die mentale Leistungsfähigkeit. Dies ist kein reines Gedächtnistraining.
Bitte Anmeldung nur über die VHS Kaarst-Korschenbroich.
Es gibt ab Montag, 13.04.2026 einen Kurs um 17.30 Uhr und einen Kurs um 19.00 Uhr
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Neue Wege bei chronischem Schmerz
Die moderne Forschung zeigt, dass chronischer Schmerz kein reines Körpersymptom ist. Oft findet sich keine körperliche Erklärung mehr für den Schmerz.
Und doch ist er real. Sie spüren ihn. Er ist ein Signal unserer überempfindlichen Alarmanlage im Gehirn.
EMDR unterstützt Ihr Gehirn, diese Alarmanlage selbst auf eine geringere Empfindlichkeit zurückzustellen. Es lernt neu.
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Der Lautstärkeknopf bei überwältigenden Emotionen
EMDR ist eine sehr wirksame Behandlungsmethode bei Traumata. Es ist aber auch hervorragend geeignet, belastenden Emotionen zu regulieren.Im Gehirn werden durch die angeleiteten Augenbewegungen neu Verknüpfungen zwischen Gehirnzellen angeregt, die beispielsweise Angst oder Scham dann in deutlich milderer Form oder sogar emotionsneutral neu abspeichern.
Damit ist EMDR eine sehr hilfreiche Vorbereitung für viele Therapiethemen.
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Entspannung mit Klangschalen
Es gibt Menschen, die sich auf die bekannten Entspannungsmethoden nicht gut einlassen können. Mit Klangschalen fällt es ihnen viel leichter, weil die wohltuenden Vibrationen der Schalen auf unseren Körper übertragen werden.
Klangschalen-Entspannung findet im Liegen und voll bekleidet statt. Die Schalen werden auf oder neben dem Körper positioniert und angespielt. Unterschiedliche Tonhöhen erzeugen unterschiedliche Vibrationen.
Ausprobieren lohnt sich! 30 Minuten kosten 30,00 Euro.
Vereinbaren Sie gleich Ihren Termin unter 0171 54 21 497!
