Die meisten Psychotherapien basieren auf Methoden, in denen viel geredet wird. Dies ist auch gut so, denn so kann das Anliegen oder das Problem zunächst einmal erfasst werden. Und in manchen Fällen hilft es tatsächlich, endlich über alles reden zu können.

Aber selbst wenn dann die „vernünftige“ Erkenntnis gewonnen ist, wie man Veränderung und vor allem Verbesserung erreichen könnte, kommen die damit verbundenen Gefühle noch lange nicht hinterher. Viele Betroffene drücken es so aus: „Ich verstehe ja, dass ich da gar keine Angst mehr haben muss, und trotzdem habe ich diese Angst!“.

Solche emotionalen Steuerungen sind tief geprägt, oft bereits in der Kindheit und/oder auch später durch massive belastende Erlebnisse. Um diese emotionalen Prägungen aufzulösen, sind andere Techniken und Methoden notwendig. Besonders dafür geeignet sind EFT-Klopftechniken, EMDR (Traumatherapie) und Hypnosetherapie. Da traumatische Erlebnisse nicht nur unsere Emotionen beeinflussen, sondern tatsächlich körperlich als Erinnerung abgespeichert werden, sind körperbetonte Anwendungen wie z.B. taktile Stimulation mit Vibrationsgeräten, Entspannung, Klangschalen, Yoga und viele andere sehr wirksam.

Wählen Sie die für Sie am besten geeignete Methode, um Ihre Emotionen endlich wieder in Gleichklang zu bringen. Ich berate Sie mit meinem feinem Einfühlungsvermögen und natürlich mit meiner Erfahrung.

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