Hast du auch das Gefühl, ständig erschöpft zu sein?
Nie mit allen Aufgaben fertig zu werden? Allen gerecht werden zu müssen?
Nicht gut genug zu sein?
Keine Pause machen zu können?
Sich keine Blöße geben zu dürfen?
Für alles zuständig zu sein?
Dies kann im Beruf so sein, aber auch im familiären Bereich mit Kindern, pflegebedürftigen Angehörigen, beim Hausbau, bei finanziellen Engpässen.
Fühlst du dich auch „ausgebrannt“, ständig unter Druck, am Ende deiner Kräfte, überfordert, ohne Lebensfreude?
Und machst doch einfach weiter?
Würdest du dir nicht auch wünschen, dass jemand dich an der Hand nimmt, aus der Tretmühle herausführt und sagt: „Jetzt bist du dran mit Pause!“
Irgendwann kommt der Punkt, an dem es einfach nicht mehr so weiter geht.
Möchtest du vorher die Reißleine ziehen und dich um dich selbst kümmern? Möchtest du auch einen Ausgleich schaffen zwischen der Energie, die du gibst und der Lebensqualität, die du bekommst?
Wie wäre es, wenn du deine Lebensumstände gründlich und kritisch beleuchten könntest, deine Tagesabläufe neu planen dürftest und die Anforderungen an dich an deine Ressourcen und Kraftquellen anpassen dürftest?
Wäre es nicht toll, wenn du mit ein wenig Unterstützung einfach mal reinen Tisch in deinem Leben machen könntest?
Würdest du dir nicht wünschen, all dies ändern zu dürfen und gleichzeitig der wertvolle und geliebte Mensch zu bleiben, der du sein möchtest?
Mach doch mal diese kleine Übung zum Ausprobieren:
Ersetze heute 1 Tasse Kaffee mit einem Glas Wasser.
Oder komm einmal mit zum Waldtanken.
Ruft mich an und wir machen einen Termin.
Telefon 0177 – 22 4849 2
eMail: barbara@rheinbold.com
