Die Schnelligkeit unserer Lebensführung macht uns bisweilen blind, taub oder gefühllos für Dinge, die wir dann wieder wahrnehmen können, wenn wir ihnen mehr Aufmerksamkeit zukommen lassen. Kleine Übungen im Alltag dazu bewirken für uns selbst mehr Achtsamkeit, damit wir Veränderungen wahrnehmen, bevor sie uns schädlich werden könnten.
